昨日の夜から激しい雨になったが、朝になっても雨は残ったまま。
今日は30キロ走と決めてはいるが、午前中は断念。
昼食も兼ねて買い物に行くことにしたが、ちょっと涼しかったのでラーメン。
ならば今シーズン初の横濱家。
するとこの三連休は全品500円とのこと。
いつも通りチャーシューメンと味玉ラーメンを注文して、二人で分ける。
これだけで700くらいいつもより安いから、とっても得した気分。
やっぱり寒くなるとこってりしたラーメンが食べたくなる。
今シーズンも何度も食べるんだろうなあ。
食後はスポーツオーソリティーで奥様がランニングシューズを購入。
まーぶーも買いたいところだが、もう2週間後だから今さら買っても仕方ない。
あとは食料品を買って、2時30分すぎには帰宅。
さあ、あとは30キロ走るだけだ。
今シーズン初の横濱家
【ダイエットログ】
体重 | 69.5 |
体脂肪率 | 14 |
朝食 | ミートソーススパゲティー★ビスケット |
昼食 | チャーシュメン[横濱家] |
夕食 | 麻婆豆腐★ぶり刺身☆トマト★淡麗-☆淡麗★冷酒1☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ☆焼酎ロック★スナック |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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