週末は坂道練習のつもりだったが、今日の予報は雨。
それでも午前中はそれほど激しく降るわけではないようだが、早朝にスワロに起こされ、4時30分から全く寝られず。
見たいテレビもあったし、寝不足のままハードなランをする気にならないまま午前中は過ぎていき、雨足も強くなった。
そうなると今日のランは中止。
もともとフルマラソン1週間前にそんなにハードな練習をしなくてもいいんだろう。
そうなると、昼食に横濱家まで行き、二子玉川のライズで買い物をすると午後も終了。
ライズも特にこれといったものを買うことなく、今日はかなり目的のない1日。
家にいても特に新しい計画をたてることもなし。
まあ、小休止というところか。
明日こそは坂道トレだな。
雨につき小休止
【ダイエットログ】
体重 | 69.1 |
体脂肪率 | 14.8 |
朝食 | 炒飯☆チョコフレーク |
昼食 | チャーシューメン[横濱家] |
夕食 | とんこつ鍋(豚肉)☆冬麒麟大-★燗酒1.4☆アイス |
おやつ・夜食 | 焼酎ロック |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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