今日は特に大きな予定はない。
まあ昨日あんなに走ったから無理に走る必要もないし。
図書館に行ったり、DVDを借りたり、スーパーに行ったり、といったところ。
大阪国際女子マラソンを観た後は、軽くジョギング。
昨日の今日でどうなるかと思ったが、スタートでいきなりつまづきそうになった以外は、比較的いいペースで走れる。
久々にのんびりした休日だった。
年賀状の整理もできたし。
さあ明日から頑張ろう。
のんびりした1日
【ダイエットログ】
体重 | 69.5 |
体脂肪率 | 13.6 |
朝食 | パン★スープ☆チョコレート |
昼食 | ラーメン |
夕食 | 味噌キムチ鍋★淡麗大-☆燗酒★アイス |
おやつ・夜食 | チーズ蒸しパン 焼酎お湯割り2☆鳥唐揚げ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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