のんびりした1日

【ダイエットログ】

体重 69.5
体脂肪率 13.6
朝食 パン★スープ☆チョコレート
昼食 ラーメン
夕食 味噌キムチ鍋★淡麗大-☆燗酒★アイス
おやつ・夜食 チーズ蒸しパン

焼酎お湯割り2☆鳥唐揚げ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は特に大きな予定はない。
まあ昨日あんなに走ったから無理に走る必要もないし。
図書館に行ったり、DVDを借りたり、スーパーに行ったり、といったところ。
大阪国際女子マラソンを観た後は、軽くジョギング。
昨日の今日でどうなるかと思ったが、スタートでいきなりつまづきそうになった以外は、比較的いいペースで走れる。
久々にのんびりした休日だった。
年賀状の整理もできたし。
さあ明日から頑張ろう。

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