昨日は風呂に入るとそのままベッドへ。
奥様がエアコンで部屋を暖めてくれたこともあり、11時すぎには就寝。
朝6時に起きるまで、ぐっすりと眠ることができた。
おかげで目ざめはすっきり。
調布駅まで歩くこともできた。
まあ、そうはいっても、昨日夜と今朝の2回薬を飲んだだけだから、午後には再びだるくなってきた。
それでも昨日に比べればはるかにましなので、とりあえず7時30分近くまでいて、帰宅。
さて、明日はスポーツクラブに寄って、名古屋ハーフ前最後の調整ができるといいな。
少し回復
2012日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.1 |
| 体脂肪率 | 13.6 |
| 朝食 | 納豆ごはん★チョコレート |
| 昼食 | おかず盛り合わせ★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
| 夕食 | トマト鍋★サラダ☆生搾り大-★焼酎お湯割り☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調 |

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