やらなければいけないことはいっぱい。
それに向けて頑張っているのだが、やはり息切れしてしまう。
もともと早帰りの日ではあるが、あまり前に進まないまま、8時40分には会社を出る。
日本酒を少し多めに飲んだら眠くなった。
何もなかった1日。
明日もこんな感じか。
何もない日
【ダイエットログ】
体重 | 67.6 |
体脂肪率 | 13.4 |
朝食 | 納豆ごはん☆バウムクーヘン |
昼食 | 鶏肉七味焼き&鮭フライ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂] |
夕食 | 豚肉生姜焼き★ムラサキ芋&野菜サラダ☆生搾り大ー★冷酒1.3☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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