また飲み過ぎた

【ダイエットログ】

体重 69
体脂肪率 14
朝食 納豆ごはん★チョコレート
昼食 イカとレンコン揚げ&野菜★ごはん中☆味噌汁★小付け[食堂]
夕食 ビール1000★マッコリ100☆赤ワイン200★白ワイン200☆焼酎ロック80★熱燗300☆宴会コース料理[月の宴]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日はチームの忘年会。
こういうのはコース料理に飲み放題と決まっている。
いけないとは思いつつ、いろんな種類の酒を飲んでしまった。
もともと質も良くなんだろうけど、こういう席だから仕方ない。
今日の場合、2軒目に行かなかったことと、ラーメンを回避しただけでも十分だろう。
明日は奥様が忘年会なので、スワロのごはんのために早く帰らないといけない。
年賀状もやらないといけないし。
仕事は全く一段落する気配すらないが。

コメント

タイトルとURLをコピーしました