昨日飲んだ影響で、朝はなかなか起きれない。
夜中にコンビニでカップラーメン食べちゃったし。
とりあえずできることは調布まで歩くくらい。
走れない以上、このくらいはやっておきたい。
仕事は当然忙しい。
やることがありすぎて、ちっともゴールは見えてこない。
とはいえ、8時すぎには会社を出る。
そして、帰りも調布から歩く。
往復ともに歩いたのは久しぶり。
たぶん朝も夜も20分ちょっとで歩けたと思う。
これから、マンションを出てから調布駅の改札までタイムをとってみよう。
その条件は何があっても走らないこと。
果たしてどんなタイムが出るか楽しみだ。
行きも帰りも歩いてみた
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 13.2 |
朝食 | 納豆ごはん☆キャラメルコーン |
昼食 | 厚揚げ豆腐野菜あんかけ★ごはん小☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 豚肉&玉子炒め☆わかめサラダ★きんぴらごぼう☆生搾り大ー★冷酒1☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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