ひたすら仕事

2011日記

2019.02.082011.03.29

【ダイエットログ】

体重	68.9
体脂肪率	13.4
朝食	パン☆スープ★チーズ☆いちご
昼食	鳥唐揚げ梅おろし和え＆野菜☆ごはん中★味噌汁☆小鉢［食堂］
夕食	牛丼☆魚河岸揚げ★生野菜サラダ☆スーパードライ大瓶ー★冷酒１☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

なんだかんだとやることがいっぱい。
９時前には会社を出るように心がけているが、９時を簡単にすぎてしまった。
明日はなんとかスポーツクラブには行きたい。
今週が正念場。