増量中

朝体重を測ったら７０キロを超えていた。
確かにここ数日食事の量が多い。
３０日は２０キロ以上走ったあとに、中華でがっつり。
１日は高尾山に登ったものの、夜はうなぎで、珍しく米を食べてしまった。
２日は飲み会だったので、当然カロリー過多。
３日は奥様の誕生日。
そして今日は奥様の実家へ行って、出て来たものをなんとなく食べてしまう。
いかんなあ。
この時期の生活としてはこんなもんなんだろうが、昨年の今頃は２キロくらい少ない。
これは日ごろの生活に問題があるんだろう。
走ってはいるものの、腹筋や腕立てなんかは、とんと御無沙汰。
目標である６５キロなんて、いまや夢物語。
今日は少しは走ろうと思ったが、それもやらずじまいで、思った時に行動を起こせないのは相変わらず。
今月からはスポーツクラブもないので、平日の運動の仕方を真剣に考えないと、まずいことになる。
とりあえず、明日は必ずＬＳＤ。