久々に晴れて夜ラン

久しぶりにいい天気。
朝はどんよりしていたが、昼には快晴。
昼休みに外に出るのも久しぶりで、スポーツ用品店から本屋へ。
仕事はとにかく今日できることをこなして７時すぎには会社を出る。
それでもまだみんな残っていたなあ。
雨ばかり降っていたので、４日間走っていないが、これは奥様も同じ。
今日の夜は２人とも走りたいが、なかなかスケジュールが合わない。
夕食は食べないといけないし、平日の外食はスワロがいるので難しい。
結局奥様が帰宅ラン後に夕食をつくり、こっちは夕食後ラン。
と思ったら、奥様の帰りが予想以上に遅く、こっちが料理。
といっても、炒め物一品のみで、あとは買ってきたものを並べただけ。
ランのために夕食時にはアルコールの飲まず、少しお腹がこなれた１０時すぎにスタート。
４日間走っていないこともあるが、腸脛靭帯が張っていることもあるので、なるべくフォームを意識してそっと走る。
これがどうにもギクシャク。
時々体重がのってしっくりくるかと思いきや、すぐに身体がバラバラ。
それでも久々のランは気持ちいい。
半袖Ｔシャツで夜に走れるというのは、素晴らしい。
時間的にはランナーがあまり走ってなくて、普通の会社帰りの人、それもほろ酔い風の人がいっぱい。
通りすぎる車はタクシーが多かったが、時間的にはまだ早いような。
こんな中を走るのも面白いもんだ。
結局１時間弱走って終了し、お風呂にドボン。
そのまま禁酒ということになりそう。
明日は東京農業大学の醸造の講座が１日中あるので、たぶんランはできない。
まあ、ボチボチいこう。