奥様の実家に行ったが、車での往復。
向こうでは昼ごはんを食べて、高校野球を見るだけ。
朝か夕方に走ろうと思ったが、天気もいまひとつで走らず。
筋トレをするわけでも、歩くわけでもなく、万歩計はなんと1000台。
こんなにダラダラした日は他にない。
なのに、渋滞でグッタリ。
これも夏休みしかできない過ごし方かな。
動かない1日
【ダイエットログ】
体重 | 69.3 |
体脂肪率 | 11.8 |
朝食 | イカ明太子ご飯 |
昼食 | 豚冷しゃぶ&野菜☆そうめん★漬物☆サラダ★梨 |
夕食 | 枝豆★梅ジャガバター☆ハンバーグ★ソーセージ&野菜炒め☆淡麗大★本格辛口麦☆アイス |
おやつ・夜食 | ケーキ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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