まずは病院へ。
昨日まで休診だったので混んでいるのかと思いきや、10分前に行ったら先客は1名で、あまり待たずにすんだ。
症状の説明は昨年6月と同じなので、説明はスムーズ。
ただ、きっかけが何だったのかはわからない。
薬も昨年と同じものをもらってきて一安心。
昼食は神戸屋レストラン。
平日のお休みなので、平日ランチメニューを食べようという計算。
最近パンをほとんど食べてなかったので、がっつり食べた。
買い物をして帰ってから薬を飲むと、朝と昼の薬がまとめて効いて、長い昼寝。
気付けば5時。
まだ体調は万全ではないが、今日の夜もしっかり寝れば、明日はなんとか出社できるだろう。
明日は久々の仕事でしんどい上に、体調も今一つ。
無理せずにスタートしよう。
夏休みが終わる
【ダイエットログ】
体重 | 69.6 |
体脂肪率 | 12.6 |
朝食 | ごはん☆ゴーヤちゃんぷる |
昼食 | カツレツ&かぼちゃムース★パン☆コーヒー[神戸屋レストラン] |
夕食 | お好み焼き★豆腐☆NUDA |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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