淡々と仕事

2010日記

2010.11.092019.02.08

【ダイエットログ】

体重	68.2
体脂肪率	12.8
朝食	もち（海苔・醤油）★ヨーグルト
昼食	チキン揚げ＆野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢［食堂］
夕食	かつおたたき＆野菜★味噌汁☆鶏肉と根菜の煮物★淡麗大☆冷酒１★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

朝から晩までしっかり仕事。
まあ、サラリーマンだから当たり前。
昼休みもほぼ自席にいたので、とにかく動かない日。
とりあえず、「祝勝会」の手配だけはしないと。
明日もこんな感じだけど、なんとかスポーツクラブには行きたい。