昨日調布の駅から歩いて帰ってくる時に、訃報が入ってきた。
ラン仲間の方が旅立たれたという。
いつかは来る日が来てしまった感じ。
午前中はその方のブログを読み返したりしてすごす。
一回りくらい上なのに、あっという間に速くなり、ウルトラマラソンまで。
風にように通り過ぎてしまった。
ご冥福をお祈りします。
今自分が走れるのはとても幸せなこと。
なのに、今日午前中走らなかったのは、昨日の飲み過ぎ、というか食べ過ぎ。
お腹の調子が悪い。
そんなにまでして飲む必要があるのか?と反省してしまう。
ちょっと落ち着いた夕方5時すぎに走りだす。
少しは自分をいじめてみようと、坂道にもいどんだりしたが、当然調子はよくない。
来週は世田谷246ハーフマラソン。
現状では記録を狙うべくもない。
せっかくつかんだ出場権、楽しく走ろう。
走れる幸せ
【ダイエットログ】
体重 | 67.8 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | 温玉ミートソースパスタ☆スープ★サラダ☆フルーツヨーグルト★ドリンクバー |
夕食 | お好み焼き★淡麗☆冬麒麟★冷酒0.8☆アイス |
おやつ・夜食 | ロールケーキ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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