久々の朝ラン

今月は２００kmは走りたいと思ったが、なかなか走れない。
先週末は全く走れなかったし、今週末も旅行。
スポーツクラブも週に１回となれば、もう少し走る機会が欲しい。
てなわけで、今日は朝ラン。
５時すぎに目が覚めたものの、なんとなくうだうだ。
走るか走るまいか迷っている時間が２０分ほど。
どうにか走る気になって、外に出たのは５時３０分。
とにかく寒い。
１２月の朝ランって、こんなだっけ？
とりあえず走り始めるが、やはり体は重い。
野川をゆっくりと南下し、途中から狛江の街を横切り多摩川方向へ。
多摩川は３００ｍだけ走って、そのまま家に戻ってくると約６．５km。
スピードが上がったのはラスト１kmだけで、つま先から地面と離れる感覚ができると大きな走りになる。
まあ、朝ランできただけでもよしとしよう。
その後の仕事が爽快というわけにはいかなかったが、まずまずの調子。
７時３０分くらいで退散。
来週は月～水まで休むので、明日はかなり仕事を片付けないといけない。
帰宅ランかな。