金曜日がクリスマスイブというのは悪くない。
昨日は街に出てかなり疲れたが、1日働いた夜は楽しくすごし、そのまま週末。
会社も休みの人がそれなりにいて、仕事もほどほど。
7時前に退社し、スーパーで買い物をし、8時すぎからは家でささやかなパーティー。
チキンもケーキも奥様が用意してくれたので、こっちはスパークリングワインを買ってくるだけ。
普段の食事とは少し違うので、やはり気分が明るくなる感じ。
これで明日お休みというのだから、とっても気楽。
まあ、今日はいつも以上に高カロリーだったので、明日はその分消費しよう。
3時間は走りたい。
さて、どこを目指そうか?
金曜日のクリスマスイヴ
【ダイエットログ】
体重 | 69.4 |
体脂肪率 | 13.1 |
朝食 | 納豆ご飯★みかん☆ヨーグルト |
昼食 | 野菜炒め☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂] |
夕食 | ローストチキン☆サラダ★オードブル☆クラッカー★スパークリングワイン☆ケーキ |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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