金曜日のクリスマスイヴ

2010日記
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【ダイエットログ】

体重 69.4
体脂肪率 13.1
朝食 納豆ご飯★みかん☆ヨーグルト
昼食 野菜炒め☆ごはん★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 ローストチキン☆サラダ★オードブル☆クラッカー★スパークリングワイン☆ケーキ
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

101224_2112~01.jpg金曜日がクリスマスイブというのは悪くない。
昨日は街に出てかなり疲れたが、1日働いた夜は楽しくすごし、そのまま週末。
会社も休みの人がそれなりにいて、仕事もほどほど。
7時前に退社し、スーパーで買い物をし、8時すぎからは家でささやかなパーティー。
チキンもケーキも奥様が用意してくれたので、こっちはスパークリングワインを買ってくるだけ。
普段の食事とは少し違うので、やはり気分が明るくなる感じ。
これで明日お休みというのだから、とっても気楽。
まあ、今日はいつも以上に高カロリーだったので、明日はその分消費しよう。
3時間は走りたい。
さて、どこを目指そうか?

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