今年最後のロング走はヘロヘロ

今年は去年より年間の走行距離が短くなった。
これは途中腸脛靭帯炎で走れない時期があったためで、ある程度仕方ない。
それでも来年４月の長野マラソンに向けて、気持ちは切らずにおきたい。
去年は鎌倉まで５０ｋｍ走った１２月最後の土曜日、今年も長い距離を走りたいところだが、できれば知らない道がいい。
とはいえ、行きたい場所も特に見つからず、野川をゆっくりと南下。
気持ちいい天気に長く走れる予感がして、世田谷通りから水道道路を北上していく。
この道の存在は知っていて、とにかくまっすぐに北東へ伸びているが、走るのは初めて。
これならまっすぐなので、神田川を目指してみることにする。
神田川なら昔帰宅ランで走ったことがあるし、そのまま都心から善福寺川へまわる手もある。
まっすぐとはいっても、環八とかはそのまま走ることはできない。それにまっすぐだと飽きるので、たまに少しそれたりして、またもどっていたが、上北沢あたりで道を見失ってしまった。
甲州街道を指し示す看板を頼りにすると、同じ場所にもどってしまい、一気にやる気がなくなってくる。
桜上水で京王線を超え、甲州街道も超え、ちょっと遠回りして神田川に着いた段階でかなりバテバテ。
一応都心に向けて走り始めたがが、途中のファミリーマートで１５ｋｍくらいになったので休憩してオレンジジュース。
再び走り始める前に地図を見ると、このままでは家に帰れなくなるのでは、と不安を感じ、神田川を環八方面へもどることに変更。
しばらくは軽快に走っていたが、一度心が折れてしまうと身体は動かなくなるもので、高井戸で環八を超えてからはかなりヘロヘロ。
久我山あたりから再び道がわからなくなり、井の頭公園には行かないようにしているうちに、またもや遠回り。
なんとか東八道路まで出て、ようやく安心と思ったら、ここでも道を間違える。
こうなると、フルマラソンの最後みたいな状態になり、いやいや走っている状態。
走りの状態も、途中まで軽やかだったのに、最後はトコトコ走り。
当初３時間走の予定も、途中２時間３０分くらいでやめるつもりだったが、道に迷ったりしているうちに家の近くに戻ってくると自然と３時間超え。
２０１０年最後のロング走、何とかそれなりに堪能したが、後悔も残る。
そのままイトーヨカドーに飛び込んで昼食の材料を買うと、午後はゴロゴロ。
夕方散髪と買い物を済ますと、夜は昨日と同じようなメニューでプチパーティー状態。
こりゃ明日も走らないと。