日曜日、月曜日(祝日)と仕事をしただけに、今日はきつい。
なのに朝から難題続出。
しんどかったなあ。
やらなければいけないことはどんどん増えるが、ちょっと今日は遅くまで仕事できそうにない。
9時前には帰ってきた。
久しぶりに家でじっくり食べる夕食は落ち着く。
とはいえ、明日からも忙しいんだよなあ。
まあ、明日は明日。
今日はゆっくり寝よう。
さすがに今日はしんどい
【ダイエットログ】
体重 | 67.3 |
体脂肪率 | 12.9 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | 鳥唐揚げ&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 鶏肉&野菜炒め★マグロとアボガドのサラダ☆豆腐★漬物☆淡麗★冷酒☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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