10月は走りたいと宣言してみたが・・・・
午前中に打ち合わせ、午後は本所属に行って軽い打ち合わせときて、早い時間からの飲み。
そしてほとんどが熱燗。
しかもこの店の熱燗は甘ったるいし、へんな酔い方をする。
ついついつまみもたくさん食べちゃうし。
その後も流れにまかせてラーメン屋。
半ラーメンですんだとはいえ、10月も良くないスタート。
走る計画がたたない。
10月は熱燗からスタート
【ダイエットログ】
体重 | 70.1 |
体脂肪率 | 15.8 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆もちクリーム |
昼食 | チキンカレー☆ナン★野菜サラダ☆アイスコーヒー[ナワブ] |
夕食 | 生ビール☆熱燗★つまみ多数[素材屋] ビール★梅サワー☆つまみ少々★ハーフラーメン[うま馬] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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