寒いけどラーメンは余計

【ダイエットログ】

体重 69.6
体脂肪率 16.5
朝食 ミューズリー&牛乳★スープ
昼食 けんちんうどん★ごはん☆漬物★ミニサラダ☆コーヒー[梅茶屋]
夕食 生ビール2★熱燗☆つまみほどほど[鐙]

ビール★餃子☆野菜ラーメン[蔵々亭]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

寒いなあ。
今週はずっとこんな感じらしい。
午後の会議のあとの飲みも、予定していたのは、おでん屋。
しかし、どうやら休業中らしい。
これからが大事な季節なのに。
かわりに行った居酒屋でも熱燗。
熱燗ってメンバーさえ間違えなければ、そんなに量は飲まないので、ある意味安全。
問題は飲んで盛り上がっているうちに、なぜか秋葉原に移動。
歩いてるうちに寒くなってラーメン。
週末のハーフに向けて体調を整えなければならないというのに、今週は飲みばっかり。
それでも今日のペースならそんなに飲んでいないのになあ。
でも、一人で飲んでいるわけではないし、もともとこれも仕事のうちだし。
極力避けられるものは避ける。
動けるときは極力動く。
このあたりを肝に銘じておこう。

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