うまくいかない日もある

【ダイエットログ】

体重 75.7
体脂肪率 19.3
朝食 パン☆チーズ★プリン
昼食 チキンカレー★ライス☆サラダ[ナワブ]
夕食 メンチカツ★豆腐☆刺身★野菜等☆淡麗★白ワイン
おやつ・夜食 バーボンロック
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

午前中は会議。
とはいっても外の人をまねいてのものだが、あまりうまくいかなかった。
もっとまわりをコントロールしないといけないのに、できていない。
まだ遠慮しているのか、やる気がおきないのか。
何となく落ち込んだまま午後も時間がすぎていく。
夕方になると、研修をする人、出かける人で、気付くと一人。
家でごはんを食べることにするが、これも惣菜選びに悩む。
中途半端に買っても結構なカロリーになってしまう。
結局揚げ物も買ってしまって、色々食べてしまった。
食後も今日は動く気がおきず。
どうも何かが足りない日だ。
まあ、こんな日もある。
週末はしっかりジョギングにフィットネス、しっかりやろう。

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