今日は5時20分に起きてジョギング。
さぞや爽快!
といきたいところだが、なかなかうまくいかない。
昨夜寝たのは0時40分頃で、もともと早起きするには無理があったのだが、3時とか4時とかに目が覚め、5時20分の段階でも睡眠時間の少なさは自覚していたが、3日以上ジョギングをあけたくなかったこともあり、無理やり実行。
体は重いが、桜目当てなのか走っている人がやたら目に付き、自分も頑張らなくてはと思う。
仕事中はとにかくやたらと眠い。
4時からの打ち合わせは眠かったし、今日はひとつの区切りの日ということで、事務所内で軽く打ち上げ。
日本酒まで飲んでしまうと、もう仕事にならない。
しかし、致命的な失敗もあったので、仕事をやらないわけにはいかない。
せっかく早起きしたのに、何とも冴えない1日。
早く寝よう。
眠い
【ダイエットログ】
体重 | 73.7 |
体脂肪率 | 17.1 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | 三色丼☆味噌汁★漬物(天久) |
夕食 | 缶ビール★日本酒☆乾き物などのつまみ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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