昼間の仕事は特にどうということもなく、夕方はスポーツクラブに。
いつもどおりのメニューだが、トレッドミルは相変わらずうまくいかない。
ちょっとスピードをあげるとすぐ苦しくなる。
まだまだ先は長いな。
しかし風呂からあがって体重計に乗ると70.5キロ。
まあこの体重計はいつも少なめに出るし、そもそも汗の出きった後なので、あまりあてにならない。
そうはいっても、60キロ台っていいよなあ。
早くそんな数字見たいなあ。
人間ドックは朝ごはんを抜くし、必ず少なめの数字が出る。
今年の人間ドックでの60キロ台を期待して、さらに精進しよう。
70キロ切りが見えてきた
【ダイエットログ】
体重 | 71.8 |
体脂肪率 | 16.4 |
朝食 | ミューズリー&牛乳 |
昼食 | 鶏醤油つけ麺[麺厨] |
夕食 | 釜肉ぶっかけうどん[野らぼー] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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