山形から帰って禁酒

【ダイエットログ】

体重 72.3
体脂肪率 15.3
朝食 朝食バイキング[山形ホテルキャッスル]
昼食 親子丼[伊勢]
夕食 メンロー飯[火の国]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

ホテルで朝食をとると、すぐに山形駅へ。
午前中かけて帰京すると、午後は打ち合わせや雑用でつぶれていく。
連休明けすぐの出張だったので、仕事は今日からしている感じ。
事務所にそれなりに遅くまでいたので、食べて帰ることに。
実はラーメンを食べようと思ったのだが、食券のボタンを押し間違えたらしく、ご飯ものを食べてしまった。
とってもお腹がいっぱい。
そしてついでに禁酒。
5月に入って初めての禁酒ということで、最近ちょっぴり低調のダイエット。
何となく疲れがとれないので、今日は早く寝よう。

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