ホテルで朝食をとると、すぐに山形駅へ。
午前中かけて帰京すると、午後は打ち合わせや雑用でつぶれていく。
連休明けすぐの出張だったので、仕事は今日からしている感じ。
事務所にそれなりに遅くまでいたので、食べて帰ることに。
実はラーメンを食べようと思ったのだが、食券のボタンを押し間違えたらしく、ご飯ものを食べてしまった。
とってもお腹がいっぱい。
そしてついでに禁酒。
5月に入って初めての禁酒ということで、最近ちょっぴり低調のダイエット。
何となく疲れがとれないので、今日は早く寝よう。
山形から帰って禁酒
出張【ダイエットログ】
| 体重 | 72.3 |
| 体脂肪率 | 15.3 |
| 朝食 | 朝食バイキング[山形ホテルキャッスル] |
| 昼食 | 親子丼[伊勢] |
| 夕食 | メンロー飯[火の国] |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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