今日で9連休終了。
明日から仕事と思うとしんどいが、実際に辛いのは朝起きることだけで、火曜日までは特にやることなし。
この休みの間にしっかり体を動かして、痩せるあるいは今後やせるための基礎を作っておこうと思ったが、この暑さの中では体を動かすのもきつかった。
本はそれなりに読めて、戦後昭和史や健康保険の基礎に関する本など、前から気になっていた知識が少し頭に入った気がする。
株安と円高が進む中、投資についても整理しようと思ったが、そこまでは手付かず。
まずは明日起きることから、新しい仕事が始まる感じ。
9連休終了
【ダイエットログ】
体重 | 76.5 |
体脂肪率 | 19.5 |
朝食 | パン☆チーズ★牛乳☆桃 |
昼食 | そば☆うどん★生搾り |
夕食 | 麻婆茄子★さばみりん焼☆豆腐と生野菜サラダ★生搾り3☆焼酎水割り★アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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