今日は朝から風邪の症状でづっとつらかった。
熱はなさそうだけど、やたらとだるい。
咳やくしゃみが出て、無駄に体力を消耗する。
珍しく食欲がなく、昼はうどん。
夜も雑炊を作ってもらい、すっかり病人モード。
2日連続で禁酒となっており、これは数年ぶりの快挙ではないか。
とにかく、明日あたりから復活したいもの。
風邪ひきはつらい
【ダイエットログ】
体重 | 74.3 |
体脂肪率 | 19.6 |
朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁 |
昼食 | かき揚げうどん[しぶそば] |
夕食 | かんてんゼリー★鮭雑炊☆ナスとこんにゃくの炒め物★味噌汁☆みかん |
おやつ・夜食 | 甘いもの嫌いの上司にお菓子をもらう |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 1:絶不調 |
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