またいつもどおりのなんて事のない日々の始まり。
ほとんど座ったままで動かず。
意識して動くようにしないと、またどんどん肥えていく。
元気に動き回るスワロを見ていると、さらにそう思う。
連休あけ
2006日記【ダイエットログ】
| 体重 | 74.9 |
| 体脂肪率 | 18.5 |
| 朝食 | かんてんゼリー★パン☆スープ★りんご |
| 昼食 | 弁当（鮭） |
| 夕食 | かんてんゼリー★春巻き☆おぼろ豆腐★がんも煮☆あら汁★生搾り☆焼酎水割り★アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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