朝ジョギングでもしないと体がなまる・・・
とは思いつつも、この暑さではそれもままならない。
しかも、起きた直後はたいていボーっとしていて、すぐには走れない。
ということで、今日は7時すぎに起きて散歩。
まあ、30分くらいだけど、24時間営業のスーパーに入ってみると結構新鮮だったりする。
夕方にもジョギングかゴルフの練習と思ったが、暑いし、スワロをおいていくのも不安だったので、結局朝の散歩以外は、図書館に車で行っただけだった。
やりたいことはほとんど何もできないまま、休みが終わってしまう。
仕方ないかな。
朝の散歩
2006日記【ダイエットログ】
| 体重 | 74.5 |
| 体脂肪率 | 17.9 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆キムチ炒飯 |
| 昼食 | ミラノサンド☆アイスコーヒー[ドトール] |
| 夕食 | ゴーヤたまご☆おぼろ豆腐★なす明太子チーズ☆スーパードライ★焼酎水割り☆桃 |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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