たっぷり海老のトマトクリームソース[五右衛門@稲城]

2025ランニング

【ダイエットログ】

体重 71.3
体脂肪率 22.2
朝食 炒飯☆アルフォート大
昼食 たっぷり海老のトマトクリームソース[五右衛門]
夕食 豚小間茄子椎茸の味噌炒め☆アジ焼★春雨わかめサラダ☆マルエフー★冷酒1.3☆ハーシーズバー
おやつ・夜食 バーボンソーダ☆焼酎ソーダ
摂取カロリー 2401
消費カロリー 2223
体調 3:普通

安定のお味

3連休最終日。
昨日飯能まで行ったので、今日は比較的近所で。
それでも、小山商店まで行って、一升瓶を2本仕入れたことに満足。
一番の目的地は若葉台のコーチャンフォー。
とにかく日中はクーラーのきいた場所にいたいというだけ。
そんな日の昼ご飯は五右衛門。
稲城のお店は1階が星乃珈琲になっているのだが、珍しく駐車場がいっぱいで、しばしの待ち。
お店にいっても数組の待ちで、ここでは初めてかもしれない。
注文は「たっぷり海老のトマトクリームソース」。
毎度のことだが、安定の味。
調布にもあるといいんだけどなあ。

2日連続の外ラン

次のトピックスは2日連続で外ランを実行したこと。
昨日は6キロ頑張ったが、今日は5キロが精一杯。
昨日もそうだったが、今日も汗だく。
やはり夏はトレミと実感。
この夏は週に1回の外ランを実行し、あとはジムかな。
今月の走行距離も50キロを超えるかもしれない。
たいした距離ではないが、なんとかランナー復帰できるかな。

食べログ

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