１ヶ月ぶりの外ラン
ちょっと珍しい外出はあったが、そのことは後日に書くとすると、特にこれといった出来事もないまま夕方になった。
８月ならこのパターンの日は、ジムに行ってトレミをすることになる。
今日はそれすらめんどくさい状況だったが、週末なのに全く動かないのはいけてないということで、意を決してジョギングに出ることにした。
ずいぶんオーバーな表現だが、それもそのはず。
トレミではなく、外でジョギングをするというのは、8月10日以来。
外を走るという感覚を忘れつつある。
3.57キロで終了
スタートは18時13分。
決して涼しいとは言えないが、８月の猛暑時に比べれば、少しはましというもの。
長らく外を走っていないので、どこに行けばいいか迷ったが、困った時は野川を南下。
相変わらず両太ももに力が入らないので、走りはぎこちない。
野川を下るだけという比較的ゆったりしたコースだが、最初の１キロのラップは7分15秒。
ある意味想定内の数字だし、松原通りと交差して右折しても、スピードは全く上がらず、次の１キロのラップは7分24秒と、さらに落ちている。
スピートは全く気にしてはいないが、さすがに落ち込む。
外を走る時は、なんだかんだ最低限５キロには到達するようにするのだが、今日はとてもそういう気にもならず、松原通りを右折すると、家までは最短距離を通って、最終的には3.57キロで終了。
明日も外を走れるか
まあこれでも、１ヶ月ぶりの外ランにしては、よく頑張った方だろう。
距離がたいしたことはないので、これといった充実感もなければ、疲労感もない。
ただ単にトレミではなく外を走ったという事実。
ゆっくりなら、どこまでも走れそうな感覚は、戻ってくるものなのか。
明日も天気はまずまずということなので、土日連続で外を走れば、少しは気分も体力も上向きになるのではないかという、淡い期待。
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