急に暑くなったが、10キロ以上走った

2020ランニング

【ダイエットログ】

体重 70.9
体脂肪率 21.3
朝食 炒飯☆パイの実
昼食 惣菜パン[空]
夕食 鳥唐揚げ☆サーモン刺身★豚汁☆肉もやしきのこ炒め★淡麗-☆冷酒1★焼酎ロック☆バーボンソーダ★クッキー&クリーム
おやつ・夜食 淡麗☆つまみ種

焼酎ロック☆バーボンソーダ★豚汁☆ベビースターラーメン
摂取カロリー 2923
消費カロリー 3070
体調 3:普通

午前中はやることがいっぱい

とりあえず週末がやってきた。
まーぶーの車は島根ナンバーではないので、遠出はちょっと気がひける。
実際、色んな施設がお休みだから、行くだけガソリンが無駄だろうし。
外食も難しいから、基本家にいるしかないわけで、時間はたっぷりある。
午前中に5キロほど離れたディスカウントストアに行って、重たいものを中心に買い出し。
帰りに会社に寄ってシュレッダー。
世間はリモートワークなんて言っている中、毎日会社に行っている人は少数派か。
帰りにクリーニング店、晩御飯材料のスーパー、昼食用のパン屋に寄って、帰り着いたところで午前中は終了。

夕方のランは人のいない方へ

昼ごはんのパンを食べ終わると、今度はなかなか外に出る気がしない。
休みの日の行動としては、あまり変わっていない気もする。
走りそうで、なかなか走り出せないところも一緒。
夕方になってようやくラン開始。
昼間は暑かったからと言い訳しておこう。
今年初めてのTシャツ、短パンに、初のBuff。
Buffは奥様の手作り。
それでも足は西の人がいない方向に向かう。
おかけで、ほぼ誰ともすれ違うことなし。
ただ、もの凄い向い風の中になっていて、ただでさえ前に進まないのに、息苦しい。
折り返しを過ぎた古墳の丘公園に登って宍道湖を眺めてみる。
改めて、いい景色だと感じるし、「ジョグの」へはこの写真をアップロードしよう。
ついでに、このブログの写真も同じで。

ラン仲間とのオンライン飲み会

帰りは風に押されて軽快に。
12キロもよく頑張った。
これで安心して酒が飲める、ということで、今日はラン仲間とのオンライン飲み会。
ゆっくり晩御飯を作っているうちに9時近くなってしまったので、最初は食べながら。
やっぱり東京あたりと島根じゃ緊迫感が違う。
3時間ばかり話しているうちに、最後は単なる酔っ払いの会話。
これはこれで成立するもんだと、妙に感心。
とまあ、今日はそれなりにイベントがあったが、明日は明日でやることがないんだろうな。

コメント

タイトルとURLをコピーしました