わかってはいたことだが、朝から暑い。
外に出る気がしない。
それでも昼ごはんくらいは食べに行き、ついでに買い物しても、まだ3時。
部屋が南東向きなので、午後は西陽が入らず、クーラーなしでもなんとか過ごせる。
それでも本当はクーラーをいれるべきなんだろうが、何となく不文律として、昼はクーラーを入れないことになっている。
走りに行くにしても7時くらいから。
そこまでの数時間は、半分死んだような状態で。
テレビもスポーツ中継はなくて、本読んだり昼寝したり、晩御飯の下ごしらえをしたり。
7時になって軽くジョギングして、シャワーを浴びたら、快適クーラー生活。
ウィンブルドンの準決勝(ナダル対ジョコビッチ)には熱くなったが、ワールドカップサッカーの3位決定戦(ベルギー対イングランド)は今一つ。
明日も同じような気温だから、たぶん同じような生活。
ただ、ウィンブルドンもワールドカップサッカーも決勝。
楽しみはそこだけ。
暑すぎる
【ダイエットログ】
体重 | 68.6 |
体脂肪率 | 18.4 |
朝食 | ホットケーキ★たけのこの里 |
昼食 | プレミアムハンバーグ☆サラダバー★スープ☆ドリンクバー[スエヒロ館] |
夕食 | キャベツ蒸し焼売★サバみりん焼き☆春雨サラダ★パルム |
おやつ・夜食 | ウイスキー |
摂取カロリー | 2583 |
消費カロリー | 2548 |
体調 | 3:普通 |
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