我慢のトレミ

【ダイエットログ】

体重 67.6
体脂肪率 19.2
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆アルフォート
昼食 冷しそば[箱根]
夕食 ハムチーズポテサラ包み揚げ☆昆布キャベツサラダ★いんげん☆淡麗大-★ホッピーフルセット☆パルム
おやつ・夜食
摂取カロリー 1874
消費カロリー 2659
体調 3:普通

水曜日は早帰りでエニイタイムフィットネス。
帰宅ランをしていた頃に比べて、たいした運動にもなってないが、最近の酷暑では6時くらいじゃ走る気にもならないので、涼しいところで運動できるのは有難いこと。
とはいえ、トレミは飽き飽き。
それと、いくら涼しいところにいるとはいっても、全般的にやる気が起きないのが、最近の暑さ。
マシンをこなすスピードもスローだし、トレミも足が前に出ない。
なんか我慢して走ってる気がして、爽快感がない。
いつまで続けるかなあ。
唯一良かったのはドリンク。
普段は朝会社に持っていく紅茶の残りでのりきっているのだが、今日は家から持っていったスポーツドリンク。
先日スーパーで2liter×6の箱を買ったつもりが、500ml×24。
冷凍庫に何本か冷やしてあるのだが、これを保冷袋に入れて会社へ。
朝自動販売機で買った水がぬるかったのが、保冷袋に一緒に入れると冷たくなる。
スポーツドリンクも夕方まで凍った部分がある状態。
おかげでトレミでも冷たいドリンクは気持ちいい。
我慢のトレミが唯一救われる、ささやかな瞬間。

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