ここ数年、年間100杯のラーメンを食べていたが、今年は100杯に到達することはなさそう。
そして、今年最後になるであろうラーメンは横濱家。
実家に行くのは31日にして、とりあえず今日と明日はのんびり。
鶴川の横濱家から若葉台のコーチャンフォーで本を眺め、少し走ってからお風呂の王様でくつろぐという、のんびりしたコース。
横濱家では、いつものようにチャーシューメンと味玉ラーメンを奥様とシェア。
これで今年の95杯目。
12月はなんだかんだラーメンの昼食が多くて、無理すれば100杯に到達しそうなところ、一応セーブ。
昼食の定番だった蕎麦屋にあまり行かなくなり、夏場の大ざる中華が減ったのが、昨年より減った要因。
ラーメンは塩分も多いし、これから少しずつ減らしていこうか、なんて考えてもいるが、案外来年はまた増えているかもしれない。
横濱家で満足したところで、都立桜ヶ丘公園を起点に坂道ランを少々。
お風呂の王様はそれなりの混雑。
まずまずの1日。
今年最後のラーメンは横濱家
【ダイエットログ】
体重 | 68.2 |
体脂肪率 | 19.7 |
朝食 | ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★アーモンドピーク |
昼食 | チャーシューメン[横濱家] |
夕食 | お好み焼き★照り焼きこんにゃく☆淡麗-★燗酒1.4☆ヨーロピアシュガーコーン |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2398 |
消費カロリー | 2475 |
体調 | 3:普通 |
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