5連休明けの出勤。
さぞや仕事がたまっていて、目が回るような忙しさ、かと思いきやそういうわけでもない。
全般的に仕事の流れがゆるやかだし、交替で夏休みをとっているから、打合せをしようにも相手がいなかったり。
一昨日から続いていた腹痛も一段落して、身体的にも負担なし。
ちょっと暑いが、旅行中に比べればたいしたことないし、会社では涼しいし。
それよりは、旅行が終わったことの脱力感。
計画するのも頭を使ったし、旅行中は体を酷使し、結果的にほぼ予定通りで満足度は高いが、終わってしまうと目標がなくなってしまう。
次の旅行の計画はまだ考えられないが、今回身に染みたのは、早めの予約が大事だということ。
今年は勤続25年の休暇があり、20年の時のフランスとまでは行かないまでも、そろそろ検討を開始しないと。
マラソンの予定も決まらない。
東京マラソンは未だに申し込んでいない。
今月末だからまだ大丈夫と思いつつ、ああいう混雑した大会を走るイメージがわかない。
確率は低いんだから、とりあえず申し込んでおけばいいんだろうけど。
それ以外の大会も調べてみたが、どうもピンと来るものがない。
やっぱりフルマラソンじゃないのかなあ。
実際のところ、今ロードをキロ6分で走るイメージわかないもんな。
ウルトラマラソンはというと、10月の大会に申込んではいるが、速く走る必要はないので、それほどは心配していない。
でも、あまりにも走ってないし、そもそも身体は意識して動かした方がいいんだろうなあ。
なかなか目標は決まらないが、秋に向けてはそーっと始動しておきたいところ。
そーっと
【ダイエットログ】
体重 | 66.3 |
体脂肪率 | 17.9 |
朝食 | ウインナーエッグ★ごはん☆味噌汁★アルフォート |
昼食 | パストラミサンド★アイスコーヒ-[モリバコーヒー] |
夕食 | 鶏肉と野菜のトマト煮★もずく酢トマトきゅうり☆豊醸ドライ-★冷酒1☆ハーシーズバー |
おやつ・夜食 | お土産多数 |
摂取カロリー | 1971 |
消費カロリー | 2077 |
体調 | 3:普通 |
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