一応参加した痕跡くらいは残そうと、10時半過ぎに家を出発。
多摩川に着くだけでも、かなり身体が重い。
一応上流に向かって走り始めるが、3キロくらいで本隊に遭遇することを期待。
しかし、かなりスケジュールがおしているらしく、なかなかやってこない。
鶴川街道の先の土手を上がったところまで走ってみると、ようやく遠くからやってきたので、合流。
その後は一緒に走るが、皆さんペースが早くて、ついていけない。
結局昨年同様和泉多摩川で離脱し、九六でつけ麺。
これは昨年と全く同じ展開。
昨年と同じような混み具合で、同じようにつけそば中盛。
相変わらず、ここのつけ麺は美味いなあ。
あとはポタポタとジョギング。
家に帰ったら、疲れて昼寝。
夕方は皆さんの反省会に合流。
家から歩いていったら疲れてしまった。
反省会ではサプライズのケーキにあり、十数年ぶりの入刀。
なんとも楽しい連休の1ページ。
つけそば中盛[つけそば九六]
【ダイエットログ】
体重 | 63.7 |
体脂肪率 | 16.8 |
朝食 | ごはん☆ウインナーエッグ★味噌汁☆チョコレートケーキ |
昼食 | つけ麺中盛[九六] |
夕食 | 生ビール3☆紹興酒300★中華のつまみたっぷり[魯園菜館喜多見] |
おやつ・夜食 | かりん党 |
摂取カロリー | 3320 |
消費カロリー | 3230 |
体調 | 3:普通 |
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