ゴルフの練習から戻ってきて、8時から朝食。
朝食前に一仕事した満足感は高いが、それだけにそれ以降は外に出る気にならない。
暑さに負けてクーラーを入れてしまったから、なおさらだ。
予定では昼ごはんを食べた後に、買い物くらいはするつもりだったが、それも面倒になってパス。
あとは、晩ごはんを家にある材料で作れるかどうか。
調べてみると、お好み焼きくらいは出来そうだ。
しかし、昔は毎週のように作っていたお好み焼きも、最近はとんとご無沙汰。
今年に入ってからは3月に1回作っただけで、まだ2回目。
今年3回以上作った料理はたくさんあるはずだから、随分とお好み焼きの地位が低下したもんだ。
それでも作り方はしっかり頭に入っているもので、他の料理のように、レシピを見ながら作る必要がないのは楽。
それにしても動かない3連休だったが、今日が最も動かない日になった。
明日からの仕事が不安だなあ。
お好み焼きを焼くこと減った
【ダイエットログ】
体重 | 64 |
体脂肪率 | 16.4 |
朝食 | イングリッシュマフィン★ベーコンエッグ☆スープ★ヨーグルト☆クッキー |
昼食 | そば&うどん★うずまきソフト |
夕食 | お好み焼き★燻製鳥むね肉☆淡麗-★淡麗☆ホッピーフルセット★練乳抹茶バー |
おやつ・夜食 | おにぎり シュークリーム 白ワイン200 |
摂取カロリー | 2922 |
消費カロリー | 2559 |
体調 | 3:普通 |
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