第11回世田谷246ハーフマラソン

レース(応援)

【ダイエットログ】

体重 63.4
体脂肪率 16.4
朝食 餅3(海苔・醤油)☆ラフランス★野菜ジュース☆カントリーマアム
昼食 和風ハンバーグ&付け合せ☆ごはん★コーヒー[ロイヤルホスト]
夕食 牛肉野菜炒め&キャベツ千切り★ポトフ☆春雨サラダ★豆腐☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.5★ハーゲンダツツ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2815
消費カロリー 2977
体調 3:普通

14790723550550.jpg本日は多くのラン仲間、そして奥様も出場する世田谷246ハーフマラソン。
ここ数年は奥様と一緒に8キロ過ぎの折り返し地点まで走って往復し、応援するのが定番になっていたが、今年は奥様が出場するので、前後に駒沢公園までの運転がある。
このパターンは2011年にも経験していて、まずは5時起きで6時30分出発で駒沢公園へ。
7時30分過ぎには家に戻れたが、前回は家でのんびりし過ぎて速いランナーを見逃してしまったので、今日は駐車場からそのまま走って、遠回りして折り返し地点に向かうことにした。
コンビニ行ったり、ポケモンgoで暇を潰していたら、たいして遠回りする時間もなく、8時40分過ぎには折り返し地点に到着。
先頭がやってきたのは8時54分。

14790723878600.jpg今年も青学勢が主役。
しばらく大学生が続き、10分経過したあたりからラン仲間が続々と登場。
基本楽しそうではあるが、今日は気温が高いからか、苦しそうな人も。
奥様は案外元気そうで安心。
今回からペースメーカーがついている。
このハーフマラソンは制限時間が2時間10分の大会なので、2時間とか2時間10分のペースメーカーは結構重要。
その2時間10分のペースメーカーが通ったのは9時21分で、これより後の人はおそらく次の関門に引っかかるのだろう。

14790724050260.jpgその後はランナーの間隔が広くなり、最後のランナーがやってきたのは9時33分。
まだしっかり走っていたので声援を送ったが、あとちょっとでこの人のレースが終わるかと思うと切ないなあ。
そして、ここからははやめのペースで家までは一直線。
ダッシュでシャワーと着替えをすませると、またしても駒沢公園へ。
案外道路が空いていて予告通りの11時10分に到着。
これにて任務完了。
帰りファミレスで昼ごはんを食べ、午後は散髪だけでのんびりしようと思ったら、ミワリーはいっぱい。
仕方なく、空いてる時間で酒屋に行ったり、スーパーで買い物をしたり。
ところが、散髪している間に買い忘れに気付いて、再度スーパーへ。
結局朝から晩までバタバタした1日。
来週も忙しそう。
もっと、のんびりしたいなあ。

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