まだまだ腰痛

【ダイエットログ】

体重 66
体脂肪率 15.9
朝食 ごはん★ベーコンエッグ☆味噌汁★アルフォート
昼食 麻婆ラーメン[方庄]
夕食 ポトフのパイ包み★わかさぎフライ☆鶏肉と野菜のバター炒め★淡麗-☆焼酎お湯割り2★パルム
おやつ・夜食
摂取カロリー 2301
消費カロリー 2122
体調 2:不調

本当に腰痛というやつは始末に悪く、来る日も来る日もそのことばっか。
過去2回は数日でなんとかなったということもあるが、今回は発生から4日目にしてまるで収まる気配はない。
それでも夜は寝返りをうてたし、すんなりベッドから出ることができただけでもプラス。
駅まで歩く感じはほぼ同じで、会社での状態も昨日と変わらない。
昼休みがコンビニのおにぎりではなく、外に食べにいったことくらいは進歩と言える。
急によくなることがないことはよくわかっていることだが、段々痛い範囲が狭まってきているようにも思える。
まあ日常の動作が少し大きくなったことも影響しているのだろうが。
再び走れるようになるのは、かなり先の話だろうし、12月から1月は甲州街道を中心に考えていたのも、全く予定がたたなくなった。
この週末はせめて車の運転が問題なくできるレベルに回復しているといいなあ。

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