午後は低気圧が発達してかなりの雨風という予報だったので、走るなら午前中。
それでも10キロくらいは走っておこうと、9時すぎに家を出たのだが、すぐにポツポツと雨が降ってきた。
もちろんそんなに強い雨ではないのだが、これですっかりやる気をなくしてしまい、ランは7キロで終了。
そのままスーパーに突入して、昼夜の食材を購入。
当然のように、その後家から出ることはなかった。
となると、明日はしっかり動かないとなあ。
やらなきゃ、という気持ちはあるのだが、なかなか行動に移せないのが、最近のモチベーションのなさ。
まあ、明日は明日の風が吹く。
午前中に少し走っただけ
【ダイエットログ】
体重 | 65.4 |
体脂肪率 | 15.5 |
朝食 | 豆乳クリームスパゲティー★スープ☆ホルン |
昼食 | チャンポン☆ハーシーズもなか |
夕食 | 鶏肉といろいろ野菜の和風包み焼き☆鱈の和風彩り野菜あんかけ★玉ねぎフライ☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.4★抹茶バー |
おやつ・夜食 | ビスケット |
摂取カロリー | 2423 |
消費カロリー | 2683 |
体調 | 3:普通 |
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