午後は低気圧が発達してかなりの雨風という予報だったので、走るなら午前中。
それでも10キロくらいは走っておこうと、9時すぎに家を出たのだが、すぐにポツポツと雨が降ってきた。
もちろんそんなに強い雨ではないのだが、これですっかりやる気をなくしてしまい、ランは7キロで終了。
そのままスーパーに突入して、昼夜の食材を購入。
当然のように、その後家から出ることはなかった。
となると、明日はしっかり動かないとなあ。
やらなきゃ、という気持ちはあるのだが、なかなか行動に移せないのが、最近のモチベーションのなさ。
まあ、明日は明日の風が吹く。
午前中に少し走っただけ
2016ランニング【ダイエットログ】
| 体重 | 65.4 |
| 体脂肪率 | 15.5 |
| 朝食 | 豆乳クリームスパゲティー★スープ☆ホルン |
| 昼食 | チャンポン☆ハーシーズもなか |
| 夕食 | 鶏肉といろいろ野菜の和風包み焼き☆鱈の和風彩り野菜あんかけ★玉ねぎフライ☆淡麗-★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.4★抹茶バー |
| おやつ・夜食 | ビスケット |
| 摂取カロリー | 2423 |
| 消費カロリー | 2683 |
| 体調 | 3:普通 |


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