不毛な外出

【ダイエットログ】

体重 64.3
体脂肪率 16.5
朝食 パン★ハムエッグ☆スープ★ヨーグルト ☆チョコレート
昼食 ミニサラダ★シラスのジェノベーゼ☆アイスコーヒー[ドナ]
夕食 豆腐巾着のカレー煮★ゴーヤチャンプルー☆小魚と胡桃の佃煮★淡麗-☆冷酒1.4★パルム
おやつ・夜食
摂取カロリー 2280
消費カロリー 2123
体調 3:普通

本日は直行で勝どき。
昨年までは同じようなパターンで浜松町に直行することがあったが、今年度は担当変更。
場所的にはたいして変わらないが、今年の方が更に内容が薄い。
早朝に家を出てるわけでもないし、楽ではあるのだが、打合せそのものが30分もしないうちに終わってしまうと、何だか勿体ない。
多摩センターに戻ると昼近くで、食事をしてから会社に戻るから、今日の仕事は実質午後だけ。
こういう日はだいたい夕方に向けて、仕事が加速度的に増えて行くので、今日も会社を出たのは9時近く。
今週は4日しかないのに、毎日消耗するなあ。

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