休んでいる間にけっこう飲み食いしたから、きっと体重がすごいことになっていると思ったが、朝食後に測ってみると68キロ台。
70キロ台突入は間違いないと覚悟していただけに、思わね数字にニンマリ。
やっぱり昨日の夜のランがきいたというところか。
ところが、会社に着いてみると、同期から飲みのお誘い。
久しぶりの仕事だから、夜にこういう予定があるのは嬉しいことで、たまっていた難題もどうにかこなしていった。
そして7時30分過ぎから飲み始め。
飲んだ量は大したことないのだが、オーダーがうまく通らなかったりして、最後の方に脂っこいものをかなり食べてしまった。
飲んだ時に、他の人以上に食べ続けているような気がして、なんとか直したいものだが、これは変わらない。
中途半端に食べると、結局帰り道にラーメンを食べることになりそうだし。
飲んでいる時の話題も今ひとつだったなあ。会社の話題が8割以上だったし。
もっと遊びの予定とか考えればいいんだろうが、それもメンバーしだい。
朝の気持ちよさがすっかり失われ、明日の朝の体重も心配。
まあここからがスタートだな。
朝は意外と体重増えてなかったと喜んだが・・・
【ダイエットログ】
体重 | 67.9 |
体脂肪率 | 17.3 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★桃 |
昼食 | とろろそば★おにぎり[ファミマ] |
夕食 | 生ビール2★冷酒1☆焼酎ロック2★つまみたっぷり[はたはた] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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