ようやく城内坂ウルトラマラソンのダメージから右足が元に戻ってきた。
ふくらはぎはほぼ問題なし。
腸脛靭帯は張ったままだが、短い距離を走るなら問題ないレベル。
今日は行きも帰りも調布駅から歩いたし、それもいいスピード。
ようやく体が動くようになってきた。
明日は久し振りに草野球。
道具や服装すらちゃんとそろうかわからないが、一応指名打者を勝ち取ったので、守備につかなくていい。
右足一本で踏ん張って打てるかどうかはわからないが、いざとなれば左打ち。
まあ、実際のところは、それぞれのプレーを腹を抱えて笑う場になるんだろう。
あまり、笑われないようにしないと。
日曜日は雨らしいが、週末に1回は走っておきたい。
週があけると大型の台風18号がやってくるみたいだし、週末は有効に使おう。
週末は有効に使おう
【ダイエットログ】
体重 | 69.3 |
体脂肪率 | 17 |
朝食 | 焼いたパン★ハッシュドポテト☆スープ★ヨーグルト☆コーヒー牛乳★ポッキー |
昼食 | チキン竜田揚げ☆春巻&シューマイ★ごはん☆スープ[ジョナサン] |
夕食 | 鳥唐揚げ★豚挽肉野菜炒め☆ポテトサラダ★淡麗-☆ロゼワイン300★ヨーロピアシュガーコーン |
おやつ・夜食 | 焼酎ロック |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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