昨日は10時くらいに寝てしまった。
普段では絶対に有り得ないことなのだが、昨日の場合は目を開けているのもしんどい状態。
今朝の目覚めは4時50分。
普通なら全然寝足りない時間だが、7時間近く寝ているので、目覚めスッキリ。
それでいて、単にパソコンをいじっていただけというのは勿体無い気もするが、さすがにもう寝たいとは思わない。
会社に着いてからも頭はスッキリ。
それと仕事のはかどり方が比例するかどうかは微妙なところだが、気持ちよく仕事ができる。
一瞬毎日夜10時に寝て、朝4時台に起きたら生活が変わるかなんて思ってみたが、まあできない相談だ。
すでに今日は日付が変わるところまで起きていそう。
やっぱりまーぶーは夜型だな。
頭すっきり
【ダイエットログ】
体重 | 67.4 |
体脂肪率 | 17.9 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆アーモンドチョコ |
昼食 | おこわと焼き魚の弁当[三越地下] |
夕食 | レタス包み☆ポテトサラダ★豆腐&もずくスープ☆淡麗-★冷酒1☆うずまきソフト |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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