今日は奥様が飲み会ということで、一人の晩御飯。
こういう時に外で食べるかというと、家で一人で食べるほうが好き。
週明けの仕事は順調で、7時ちょっとすぎに会社を出ると、スーパーで買い物して8時すぎに帰宅。
スーパーでは丁度いい刺身が変えてご満悦。
ここで使っている醤油だが、北九州で買ったもの。
北九州マラソンのあと、黒崎のスーパーで刺身と一緒に醤油も買った。
50mlくらいで100円ちょっとのものだが、もちろんその日で使い切るわけがなく、家に持って帰って少しずつ使いながら、2ヶ月以上もっている。
なんかこれで食べると、刺身が美味い気がするから不思議なもんだ。
ついつい飲みすぎた感はあるが、月曜日から気持ちいい。
さしみ醤油
【ダイエットログ】
体重 | 69.3 |
体脂肪率 | 19.4 |
朝食 | 焼いたパン★ハッシュドポテト☆スープ★塩バニラビスケット |
昼食 | 鶏カツ丼弁当[三越地下] |
夕食 | サーモン&イカ刺身★しらたき竹輪炒め☆紅生姜揚げ★淡麗2☆冷酒1.4★バーボンソーダ☆アーモンドチョコ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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