昨日も走れなかったから、今日は少しでも走っておきたいところ。
基本的には昨日のような土砂降りではないが、いつ降ってくるかはよそくがつかない。
とりあえず、午前中のうちにランを開始。
雨雲レーダーを見ると、何処にも雨雲はないのだが、いざ外に出てみると、霧雨で雨に濡れるのを感じるレベル。
あてもなくキロ6で近所をウロウロ。
雨は気になるが、涼しいから走りやすい。
1時間走ることを目標にしてみたが、10キロに達したところで終了。
ここのところ、消費するより食べてばっかりだったから、この程度動けただけで満足。
霧雨の中を1時間走る
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 18.3 |
朝食 | 玉子クッパ★アーモンドチョコ |
昼食 | 冷やし中華★きのこの山 |
夕食 | ピザ★野菜サラダ☆生搾り大-★赤ワイン200☆ウエハースサンド |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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