週末はゴルフこそ早起きだったが、それ以外はそんなに頑張った気はしない。
今週は週末に休みもとる予定だから、比較的楽だと思っていたが、週明けから今ひとつ。
まだ暑いせいもあると思う。
しかも、夕方5時くらいからやたらとしんどくなってきた。
右手が冷たくなるのがハッキリわかるし、やたらとダルい。
会社を出る頃には歩くのも億劫な感じ。
家に帰ると動きがさらにスローモーで、風呂に入るのも面倒くさい。
夏の間はシャツ一枚で寝るのだが、今日はパジャマを着て早く寝よう。
明日の朝どんな状態か、正直怖い。
週明け体調不良
病気・怪我・健康【ダイエットログ】
| 体重 | 65.6 |
| 体脂肪率 | 17.1 |
| 朝食 | パン★コーヒー牛乳☆ハッシュドポテト |
| 昼食 | 喜多方ラーメン[坂内] |
| 夕食 | 豚ロース生姜焼き☆煮物★海藻サラダ☆淡麗-★冷酒1☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | 2239 |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調 |

コメント