今週は水曜日が祝日なので、実働は4日。
そのうち3日は飲みが設定されているので、家で食べるのは今日だけ。
そして今日のメニューは鍋。
冬の間は鍋の濃縮スープが安い時に買い込んだりしていたのだが、気づくと暖かくなってきている。
土曜日に買い物に行った際に、野菜がやたらと安かったこともあり、一度は鍋をせざるを得なくなり、今日は胡麻味噌坦々鍋。
今日は昼間っから風が吹き荒れ、夜になると横殴りの雨。
変な天気だったが、鍋を食べるにはやはり暑い。
まあ、これもしばらくできないということで、味わいつつ、発泡酒から日本酒へ。
今後も飲み会が続くから、この季節はアルコール量も増え、体重も増えてしまう。
長野に向けて、少しはセーブしておきたいが、難しいんだろうなあ。
鍋を食べるには暑い
【ダイエットログ】
体重 | 69.9 |
体脂肪率 | 14.7 |
朝食 | 納豆ごはん☆チョコレート |
昼食 | 焼きビーフン☆ごはん小★味噌汁☆サラダ[食堂] |
夕食 | 胡麻味噌坦々鍋☆ホタルイカ&ワカメ煮★淡麗-☆淡麗★冷酒1.7☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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