超ゆったり

【ダイエットログ】

体重 70.4
体脂肪率 13.6
朝食 パン☆ウインナーエッグ★ヨーグルト
昼食 そば★淡麗
夕食 グラタン★棒棒鶏サラダ☆淡麗-★淡麗☆冷酒1★アイス
おやつ・夜食 焼酎ロック
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

奥様が仕事にいったので、一人で何でもできる日。
色んなことをやりたいと思いつつ、全部やっていたら時間がいくらあっても足りない。
しかも腰が痛いから、ジョギングやゴルフの練習はできない。
さらには、昨日夕食後にウトウトしたせいで夜中にほとんど寝られず、奥様の出勤後2度寝をしてしまった。
まあ、これ自体が滅多にできないことだけれど。
起きてみるととんでもない暑さで、とても外に出る気はしない。
当初は有名ラーメン店での昼食を想定していたが、あっさりパス。
ちょうど高校野球の決勝をやっていたので、じっくり見入りながら、そばを茹でて食べる。
ついでに淡麗1本。
うーん、贅沢な時間だ。
大阪桐蔭藤浪投手の出来が素晴らしく、久々に高校野球を堪能した。
ずっと家にいるわけにもいかないので、まずは図書館と近所のスーパー。
しばらく歩いたら気持ち悪くなってきたのは、昼食に食べた賞味期限切れのキムチのせいかもしれない。
家で少し休んで、こんどはディーダで府中に行き、酒の買い出し。
これ自体は普段の土日でもできることだが、なんかゆったりした気持ちになる。
淡麗をハコ買いして、日本酒と黒糖焼酎の一升瓶を1本ずつ。
帰ってきたら夕方だから、あっさりと1日が終了。
実は明日もこんな感じだが、夕方都心で飲み会が設定されるのが、今日と違うところ。
明日はもう少し動けるようになっていることを期待したい。
ジョギング、ゴルフの練習、水泳、なんでもいいから体を動かしたいのだが。
さて、どうなることか。

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